孕妇消化不良吃什么好

概述

有的时候食物吃多了，我们会变得消化不良，肚子非常难受，腹胀的更是厉害，这些其实就是消化不良的一些表现。我怀孕三个月了，前几天因为吃了好多零食，怀孕期间也没有特别注意饮食，肚子非常非常的难受，后来去医院检查发现没有什么问题，只不过是消化不良，为了下次不会这么难受，我查了很多书籍资料了解有关消化不良的知识，下面把这些知识分享给大家。

步骤/方法：

1、 孕妇消化不良我们应该怎么办呢？最好我是建议不要吃药，因为药物可能会影响腹中的胎儿，鹌鹑1只去毛及肠杂，切成小块的形状，大米100克，一起煮粥，然后用适量油盐调味食用。

2、 白萝卜胡萝卜都可以调理我们的消化不良，我们记得那几天婆婆总是用鲜胡萝卜250克，洗净切碎，加水适量，糖或盐调味，煮烂取汁，每日分3次服完。，效果真的是很神奇的，我们可以试试。　

3、 在治疗期间，要特别的戒口，如油炸食品、腌制食物、生冷刺激性食物、都不能吃。因为油炸食品不易消化，易增加胃肠负担，就容易导致消化不良的出现，而腌制食物多靠盐浸泡，对胃肠功能有害。

注意事项：

饮食习惯要有规律了，三餐要定时定量，既不能有一餐没一餐的吃，也不能总是过来吃饭时间很久才吃，更不能暴饮暴食，因为这样更容易导致消化不良。