如何判断消化不良

概述

消化不良的判断我们是可以根据消化不良的症状来进行判断的，上腹饱胀、食欲不振，痰厥惊风、呕吐腹泻、大便秘结等症状，我们是可以判断出来的，但是最好去医院检查一下，消化不良患者对食物有很大的挑剔性，在饮食方面有很多需要注意的问题，你究竟知道什么是应该吃的，什么是不该吃的么？那么有哪些问题是消化不良患者需要特别注意的。

步骤/方法：

1、 我们消化不良患者可以多吃山楂，酸梅汤在此期间，多喝酸奶豆制品，这是比较容易消化的食物，少吃不易消化的东西，例如土豆、花生、洋葱等。平时也要少吃油腻的东西，多吃水果和蔬菜。

2、 我们患者在平时应该多喝水，吃一些香蕉，苹果，尽量的少吃甜食，少吃玉米。不要吃辛辣生冷刺激性的食物，消化不良的患者一定不要吸烟、喝酒。另外不要长时间的使用糯米，糯米黏性大，不利于胃吸收

3、 消化不良的时候也要多注意休息，情绪是很重要的，不要有太大的心理压力也是很重要的，多参加一些户外的云东，对于已经患了消化不良的人来说，可以通过服用健胃消食片等来帮助肠胃消化。

注意事项：

吃完大餐后不能迅速爬床睡觉，这容易导致消化不良。很多人在酒足饭饱后就急于上床休息，这对肠胃不好。在吃完大餐后应该散步半小时左右。