消化不良能吃香蕉吗

概述

香蕉是常见的热带水果，气味芳香诱人并且还营养丰富，很多人都喜欢吃，那么如果我们出现这个消化不良的情况能吃香蕉吗？其实这个香蕉是调理肠胃失调的非常好的一种食物，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑，对于长期消化不良的患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应的食物，香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛，绝对是非常不错的。

步骤/方法：

1、 首先一个我们如果经常出现这个消化不良的问题的时候，我们的患者一定要注意在饮食上要保持好的饮食均衡才行，多吃一些富含纤维素的食物，尤其是那些新鲜的蔬果或者是谷类的食物都是非常不错的。

2、 再有就是我们的患者平时食物搭配一定要合理，因为只有合理的搭配食物，才能使这些食物更有利于消化，而有些食物虽然好，但是一次食用不利于消化也是不好的，尤其是你像蛋白质和淀粉以及牛奶都是这样的。

3、 还有就是我们的患者最好是多喝一些米汤，其实这个米汤，可能很多人不知道米汤对消化不良的作用，米汤或者是大麦清粥对胀气和排气等症状都是非常有效的，因此消化不良的人每天可以多喝一些米汤。

注意事项：

最后我们要说的是空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，我们的胃肠内没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉将会加快肠胃的运动，对我们的健康没有好处。