如何治消化不良

概述

我今年二十八岁，跟老公结婚后生了一个儿子今年三岁多了，刚上幼儿园。我原来是做会计工作的，怀孕后辞职了，最近几年一直在家带孩子，孩子上学之后又出来找工作，现在在一家小公司做老本行。本来身体一直都很不错，可是最近公司总是加班，吃饭也吃的比较凑合，肚子里就开始不舒服了，感觉有点涨还有点恶心，有时候还咕噜噜的有响声。如何治疗消化不良。

步骤/方法：

1、 消化不良是常见的消化系统疾病，在生活中是很常见的症状引起消化不良的主要原因就是饮食不当给胃肠的消化功能造成了负担影响了食物的正常消化。消化不良很容易治疗，吃些药很快就好了。

2、 消化不良的人可以服用些健胃消食片，吗丁啉或者是斯达舒等药物帮助消化，同时也要在饮食方面多注意一些，容易消化不良的人肠胃消化功能相对来说会比较弱，如果饮食不当很容易再次复发。

3、 平时的饮食尽量多样化，不要吃的太多更加不能暴饮暴食，吃饭的时候细嚼慢咽，也不能吃的太饱，饭后不能做剧烈的运动，最好是饭后半小时以后才吃水果，临睡前不要吃苹果，梨等水果。

注意事项：

平时生活中也要注意饮食清淡点，不能吃辛辣刺激容易上火的饮食，油炸油腻的食物或者是肉类的也不能吃的太多，多喝水多吃水果蔬菜，不能挑食。