神经衰弱性头痛食疗

概述

神经衰弱主要是因为患者的心理因素引起的，主要以精神和躯体上的衰弱症状为主，患者的神经容易兴奋，脑袋也就比较容易疲劳，经常会大大降低工作的效率，经常会伴随着心情烦躁、情绪激动，而且还会一紧张就出现头痛的症状，更加严重的是还会出现睡眠障碍，经常会容易早醒或者是根本就睡不着，这种疾病还会伴随着其他的并发症，比如说焦虑症、疑心病、抑郁症等等。

步骤/方法：

1、 患者的食疗方子有很多种，下面我就为大家详细的介绍一下，比如说莲子桂圆汤就非常的滋补，莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，去掉其中的渣滓，然后再小火焖煮。

2、 直到煮到有一种特别粘稠的感觉的时候，再加入红糖，然后等到冷却的时候再喝，每天两次，也就是这个量分为两次喝，这个补汤具有很多的功效，比如说安神养血，比较适合用在有失眠障碍、贫血、乏力疲倦的人身上。

3、 还可以做龙眼姜枣汤喝，也就是把龙眼肉、生姜片还有大枣子一起放入锅中，再加两碗的水，煮成一碗的样子就可以了，然后去掉渣子，这就是一天的量，每天喝两次，这种食疗方法有着安神养血的功效。

注意事项：

患者除了应该进行食疗以外，还更加应该进行日常疗法，比如说可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，泡一泡热水澡，这样就可以舒缓一下身心，注意饮食一定要规律。