腰椎间盘突出游泳好吗

概述

在日常生活中或者在我们的身边，有很多的人患上了腰椎间腰突出，而且不仅有老年人，许多的青年人和中年人也会患上这种疾病，给他们的生活和工作带来很大的影响，甚至还会影响正常的生活起居，所以平时要做好预防工作，腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。是骨科门诊最为多见的疾患之一。

步骤/方法：

1、 腰椎间盘突出游泳好，这是肯定的，因为游泳能充分锻炼人的肌肉,而且人在游泳时身体是平伸的，有利于关节放松，另外因为水有浮力，也有压力，对椎间盘是有好处的，但是要适度。

2、 腰椎间盘突出这种疾病是慢慢形成的，因此平时生活中要注意预防，尤其是对于从事电脑工作或者售票等工作的人来说，需要长时间坐着，不利于腰椎，所以要利用工作之余做一些腰部运动。

3、 日常生活中，如果感到腰部不舒服，或者疼痛，行动不便，最好到医院做一下检查，以便尽早地进行治疗，千万不要掉以轻心，导致病情加重，给自己的身体健康带来更大的痛苦和伤害。

注意事项：

在确诊后，患者要正常地对待疾病，一方面要积极地配合医生进行科学的治疗，另一方面要进行身体的调理，饮食上要加强营养，保护自己的腰。