带状疱疹的预防方法

概述

带状疱疹，主要是一种神经部位出现了病毒感染造成的，通常会在肋骨下方的腹部出现疱疹状，出现了带状疱疹的时候或者明显的会有疼痛感，，而且疼痛的部位会出现红色的水泡，随着水泡的越来越多，我们会发现这些真的不是非常普通的，那么出现了带状疱疹的时候在老年人身上也会经常发现，主要是由于身体素质比较低下，无法抵抗疾病的发生，就会诱发带状疱疹发生。

步骤/方法：

1、 在平时生活当中我们应该多锻炼自己的身体，尤其是老年人，应该及早的去参加一些户外活动多参加一些体育锻炼，能够增强自己的体质，还能够提高抗病的能力，及早预防能够避免带状疱疹带给大家的危害。

2、 我们在预防带状疱疹的时候主要还是预防感染，因为身体一旦出现感染就会诱发带状疱疹的发生，老年人在平时生活当中一定要预防，疾病的发生造成的感染，尤其是上呼吸道的感染口腔鼻腔的感染。

3、 在饮食当中老年人应该注意合理的饮食多吃一些豆制品以及鱼肉蛋类瘦肉，因为这些食物当中含有着丰富的蛋白质，还应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜能够增强自己的体格。能够直接的去预防带状疱疹的发生。

注意事项：

在生活当中我们要注意营养的摄入饮食方面的调理，还应该注意如果出现了带状疱疹不要随便的用药最好是采用冷敷的方式，初期的时候可以吃一些止痛药来缓解疼痛感。