消化不良胃胀怎么回事

概述

腹胀是消化不良的一个重要表现，因为我们的肠胃可能出现问题了，脾胃不和导致一些事物滞留，得不到充分的消化，当我们吃什么而吸收不了什么营养成份的时候，出报警，但是我们应该从我们的自身来查找原因，消化不良在很多的时候，或者是小长假期间会一直的伴随着我们，这样一来预防消化不良非常的有必要，那么我们应该如何有效的治疗消化不良呢？

步骤/方法：

1、 消化不良腹胀，我们可以通过药物进行治疗，治疗腹胀的药物有复方鸡内金片，这种药物有很好的功效，它具有健脾开胃、消积化食的功效，这样就可以可治疗因脾胃不和引起的食积腹胀

2、 消化不良者可以多吃些山楂,因为山楂中含有山楂酸等多种有机酸，山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，平时多吃蔬菜和水果，饮食上一定要低盐，清淡。

3、 养成规律的作息习惯，保持好的心情，在早晨起床空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。同时按时吃饭饮食有规律,，经常进行腹部按摩,，

注意事项：

一些对胃肠有伤害的食物尽量要避免，比如太辣或是太硬的食物，都会导致消化不良。经常吃过辣的食物会损害胃粘膜，而过硬的食物则会增加胃部的消化压力。