扁桃体发炎饮食注意事项

概述

我的一个朋友最近老是咳嗽，而且还有些头痛，后来才知道是扁桃体发炎了，现在非常肿，说话也会痛，也不方便吃东西，主要就是工作太累导致的，自身的健康才是最重要的，工作上也要量力而行，现在不少单位都会经常加班，要是自己不能合理安排时间，就会导致身体抵抗力变差，容易导致扁桃体发炎，因此可以经常锻炼身体，提高身体免疫力。

步骤/方法：

1、 当人体免疫力下降的时候，容易遭受细菌或病毒感染，从而引起扁桃体发炎，一旦发生，在饮食方面就要格外注意，不能吃辛辣刺激的食物，特别是辣椒、胡椒、葱蒜，也不能吃油腻、油炸类的食物。

2、 扁桃体炎患者的饮食要清淡，在治疗期间不能吃海鲜易发类的食物，特别是鱼虾蟹，也不能喝酒，要多喝白开水，可以帮助排出体内毒素，不要喝咖啡、浓茶，最好也不要吃甜食，特别是巧克力。

3、 扁桃体炎患者除了饮食需要注意外，还应该多注意休息，不要熬夜，工作上要劳逸结合，不要给自己太大的压力，注意情绪，不要太过紧张，可以多吃蔬菜和水果，特别是绿叶菜、猕猴桃、葡萄等。

注意事项：

扁桃体炎是比较常见的疾病，容易发生在春秋季的时候，一定要注意保暖，不要受凉，还要经常保持室内通风，这样可以呼吸到新鲜空气。