中医如何增高

概述

想要长高应该是许多年轻人都想要做的事情，但是有时候因为生活饮食习惯或者是遗传原因导致许多的人不能如愿，其实举例来说就是我自己，我一直想要长高，但是用了很多的方法就是不能如愿，但是人太短会造成很多的问题，比如就职或者找朋友都是很不方便的，所以我想说中医有什么样的方法可以增高，因为现在我还想要长高，不知道还可不可以。

步骤/方法：

1、 首先我们需要明确的是由于个人的体质是不一样的，所以长高的方法也是不一样的，而且根据我所了解的，男性是生长到25岁，女性是生长到生孩子，所以如果没有达到这个标准的都有机会。

2、 老中医是觉得肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。所以补肾是长高的关键，而且中医认为肾水补骨髓，骨髓来造血，所以想长高就需要补肾。

3、 那么要如何补肾呢？一般是用食疗可以进行治疗，首先推荐的食疗是用猪肾，核桃仁，山萸肉，补骨脂等放进肾中，然后再缝好切口，煮熟就可以食用了。操作方法是比较的简单的，而且营养是很好的。

注意事项：

当然还是有很多的方法的，但是真正有效果的还是很少的，所以现在最简单的方法就是补充足够的营养，还要坚持锻炼，增强体质和骨骼，最重要的是保持乐观的心态。