神经衰弱的调理方法

概述

医生您好，我姐姐年近50了，现在还处于更年期的节奏。情绪经常有容易激动。而且经常身体劳累经常感到疲惫。家里大大小小的事情都不能让他多多操心。很多事情她一知道就会弄得鸡飞狗跳。医生说大姐是有神经衰弱的现象。但是他自己无法控制要怎么办呢！神经衰弱要怎么进行调理呢希望医生给我一些建议，让大家赶紧好起来，谢谢！很着急。

步骤/方法：

1、 神经衰弱是一种心理性疾病。所以只有从心理上改变患者的状态才能治好这种疾病。平时让神经衰弱患者经常走步或者是旅行。有实验表明，长时间的散步有助于调解大脑皮层的兴奋。

2、 通过旅行的方法转移注意力，家里的事情不要让神经衰弱患者多多操心，经常锻炼身体。经常泡冷水浴冷水浴有助于，调节神经系统，增强体质。每次冲30秒左右就可以了，不要时间太长。

3、 经常按摩，头痛患者可以经常按摩面部两侧或者太阳穴。失眠的患者可以经常按摩涌泉穴。所以一些可以提高神经衰弱患者情绪的运动或者是游戏。但是不要做太剧烈的运动，轻柔的就可以。

注意事项：

神经衰弱患者需要家人的多多陪伴和关心，家人和朋友要给患者以强烈的支持，让患者积极配合着医生的诊治，将患者的事情告诉医生，然后按照明确诊断。