高血压产生的原因

概述

医生你好，前几天去医院做了体检，检查出了血压有些偏高，我今年已经50多了，自从更年期以后身体不如从前了，所以每年都去医院进行体检，但是以前都没有检查出高血压疾病，这次得高血压疾病不知道是由什么原因导致的，平时也没有什么不良的生活习惯，为什么会得高血压疾病呢？希望医生能为我解答一下谢谢，让我的高血压疾病，快点好起来。

步骤/方法：

1、 不好的生活习惯也会导致高血压，经常酗酒抽烟暴饮暴食会导致血压升高，所以也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，平日生活中要按时吃饭知道8分饱就好，平时不要吃高盐分的食物。

2、 平时生活学习工作压力过大会导致高血压，所以平时不要给自己太大的压力，身体才是最重要的，老年人容易得高血压疾病，因为老年人的血管弹性已经退化，所以血液在血管内压力升高，导致高血压。

3、 情绪突然激动也会导致血压突然升高，所以平时要注意控制自己的情绪，家里人要注意也不要给患者，让患者太兴奋激动或者是生气，平时养成爱运动的好习惯，每天坚持运动30分钟，为预防疾病。

注意事项：

饮食习惯上要注意以清淡为主，不要吃含盐量过高的食物，尤其是我们北方人平时，喜欢吃口味重的东西，这个习惯是非常不好的，要经常注意一下。