高血压的病因有哪些

概述

高血压是一种比较常见的疾病，是大家相对比较熟悉的一种疾病。高血压这个疾病，简单地说，也就是血压的值超过了一个正常的标准值。高血压这个疾病患者是非常多的，一般是中老年人比较容易会出现高血压这个疾病。不过现在高血压这个疾病的患者一直是呈现年轻化的趋势，很多的年轻人因为生活的压力等其他的原因，患有高血压的人也更多了。

步骤/方法：

1、 高血压这个疾病的病因是相对比较复杂的，一般认为高血压这个疾病主要的就是和遗传因素、年龄、体重、饮食习惯、作息习惯有一定的关系的，还有可能是和患者的一些心情和压力有关系的。

2、 高血压这个疾病的患者平时要控制好自己的情绪，一定是要学会管理好自己的心情的，平时的话一定是不要过分激动的，也不要过于兴奋或者是过于愤怒的，尽量是要保持一个比较好的心情来面对高血压这个疾病的。

3、 高血压这个疾病的患者在饮食上也是要特别注意的，饮食上尽量是要低盐少脂的，尽量是吃比较清淡的食物，还有就是尽量不要吃一些比较辛辣的食物，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

注意事项：

高血压这个疾病的患者一定要养成健康的生活方式，尽量是不要喝酒的，还有就是烟也是最好不要碰的，平时可以适当地参加一些比较轻松的运动。