孕期贫血怎么办

概述

我们都知道小孩老人孕妇这类人抵抗力、或者身体素质都没有我们普通人那么的好，而贫血严重都可以给我们普通人带来不小的影响，就更不用说孕妇了，因为孕妇比较特殊，在怀孕的期间不能服用药物之类的，所以贫血就比较棘手，其实贫血也可以通过食疗治愈或者说减轻，因为食物不像药物那样会给孕妇带来副作用，所以我们可以放心的食用。下面我们就来看看。

步骤/方法：

1、 胡萝卜鸡蛋饼、；把胡萝卜洗干净切成细丝，放在一边备用，热锅放油，把胡萝卜丝下进去，大火翻炒一分钟后捞出备用，鸡蛋打成蛋液，放一点淀粉搅拌均匀，把胡萝卜丝放进去搅拌均匀，再放油煎成金黄状就可以了。

2、 黑木耳鸡肝汤：黑木耳提前2小时泡发，洗净备用，鸡肝切成薄片，姜切丝，葱切粒。取一锅水，放入黑木耳煮熟，关火，倒入鸡肝，用热水的温度烫熟，不用再开火，撒上葱花放点盐就可以类。

3、 清炖乳鸽：鸽子浸泡10分钟，洗干净，砂锅一次性放入清水，放入鸽子，加入葱姜。大火煮开以后放入香菇枸杞，然后转小火炖，炖50分钟后加大枣，继续炖煮30分钟，再加适量盐就可以类。

注意事项：

补血是个比较长的过程，而且食疗多身体没有坏处，即使没有贫血也可以多吃，气色也会好很多。可以在温暖的时候出去晒晒太阳。我的回答可以帮助到你，祝你生活愉快、