20岁扁平足的矫正方法

概述

您好我家的小女儿今年20岁了，前几天我带她出去买鞋子，她试了好几双鞋子都穿起来不是很好看，然后卖鞋子的服务员告诉我们，他说我女儿的这种脚是扁平足，穿鞋子是不好看的，然后我就回家上网查了一下好像确实是扁平足，不知道扁平足对健康有没有什么影响呢，我家的小女儿今年都二十岁了，请问她的这种扁平足的情况应该要怎么才能矫正呢？要不要去医院？

步骤/方法：

1、 您好，扁平足是一种非常常见的脚部的问题，人体正常的脚步应该是脚心稍微的有一点往内陷，但是扁平足的脚底就像是一条直线，造成这种情况的原因有很多，有先天性的，还有一部分人是后天形成的。

2、 扁平足是指正常足弓的缺陷，但是扁平足并不是平足症，因为并不是所有的扁平足都需要治疗的，大部分的扁平足都不会造成对正常生活的影响的。所以您首先要确认是不是扁平足才可以对症下药。

3、 扁平足可以通过2种方法来达到矫正的效果，第一种就是可以通过物理疗法，每天练习，身体垂直的站立，弯曲脚心的部位，坚持20分钟。就可以达到矫正扁平足的效果，另外可以到医院进行针对扁平足的治疗。

注意事项：

有扁平足的人一定要注意不能长时间的站立，以免增加扁平足矫正时候的负担，二十岁人体的发育已经成熟了所以矫正的时候一定比较幼儿时期的时间要长，一定需要坚持才能够取得好的效果。