弱视眼需要哪些营养素

概述

有的小孩子会有不同程度的弱视现象，这种现象如果不加以及时纠正，那么会伴随到孩子成年，到了成年之后，想要再纠正弱视就相对来说比较困难了。有弱视现象的人在生活当中应该多吃粗粮，比如说多吃小米或者玉米，维生素的供给必须要得到足够的保证。需要注意，如果小孩子弱视，那么蒸煮过的一些含有蛋白质的食物尽量少吃或者不吃。

步骤/方法：

1、 弱视患者应该吃新鲜的瓜果蔬菜，蛋白质的摄入一定要有保证，含有糖分比较多的食物应当适当限制，因为如果摄入太多的糖分，视网膜神经的发育会受到一定的影响。根据弱视患者的营养状况，合理的补充营养。

2、 一般来说，弱视患者需要补充足够的维生素b1、维生素c以及维生素b12，另外可以适当的补充一点鱼肝油以及矿物质。这里需要说一下，弱视患者主要补充的矿物质是钙、铁以及锌。

3、 猪肝鸡蛋汤是弱视患者可以吃的食物之一，这种食物做法简单，100克猪肝切成厚薄均匀的片，然后与适当的水一同来煮汤，在唐快要熟的时候可以在里面加入一两个鸡蛋以及适量的香葱和食盐，煮熟后就可以吃了。

注意事项：

枸杞猪肝汤也是弱视患者可以吃的食物，制作的方法也很简单，200克左右的猪肝切成片，然后选择30g枸杞与猪肝一同煮，一般是煮半个小时左右，煮熟之后放入食盐以及其他调味品就可以吃了。