吃什么伤口愈合快

概述

人生在世，难免会有个磕磕碰碰，每个人身上或多或少都受过伤，只不过有的人受伤重，有的人受伤轻，并且没留下什么疤痕。在受伤的情况下，如果伤到了皮肤的真皮层，那么就会出现出血现象，如果伤口严重的话，得在日常生活中多加注意，并且要注意伤口周围的清洁卫生，才可以使得伤口更快愈合。那么在日常生活中受伤的话，吃些什么东西可以使得伤口快速愈合呢？

步骤/方法：

1、 要想伤口愈合快的话，刺激辛辣的食物首先不能吃，这些只会刺激到肠胃以及皮肤，使得伤口愈合速度减慢。其它的食物，偏向温补的一般人都能吃。首先，要多吃富含优质蛋白质的食物。

2、 蛋白质是人体修复时所需最多的材料，因此，适当地补充蛋白质能够增快伤口愈合的速度。富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋以及鱼肉、瘦肉等。鱼肉最好选用黑鱼，瘦肉的话瘦猪肉以及瘦牛肉都可以。

3、 另外，还应该多吃一些新鲜的绿色蔬菜，因为绿色蔬菜首先能够排出身体内的毒素，其次还可以增强人体的抵抗力，在身体有伤口的时候吃是最合适不过的了。还可以吃一些萝卜和黄豆。

注意事项：

猪蹄中含有大量的胶原蛋白，不仅可以起到促进伤口愈合的作用，还可以美容养颜，使得皮肤光滑亮白，因此可以在家里制作黄豆炖猪蹄来补充身体所需的营养，西红柿有着防止血栓的作用。