怎么消除体臭

概述

体臭，是身体上发出异味，这并不同于狐臭，俩个是不同的概念。在青年人群中，由于体腺所分泌的物质，相比较其他人群较多，因此所排出的汗液和其他物质更多。身体所发出的异味并不是这些汗味，而是这些汗液被细菌感染后，散发出来的。这些臭味大部分来自于脚部、腋下和腹股沟。其散发的异味给周围的环境带来了影响，使得自己的形象大打折扣，对此，怎么消除体臭呢？

步骤/方法：

1、 为了消除体臭，可以在平时的生活中使用抗菌肥皂清洗身体，尤其是对脚部、腋下和腹股沟要多吃清洗，以此来消灭细菌；另外，可以在身体上喷洒抑汗剂，以此来减少排汗量，降低体臭的概率、

2、 另外，就是要注意生活上的细节。在穿着上，要穿透气性好的棉质衣物，鞋子也要穿透气性好的；平时保持愉悦的心情，不要易怒易发脾气，适当的加强运动，促进身体的血液平衡。晚上不要熬夜。

3、 最后，就是在饮食上的注意。要少吃辛辣刺激性的食物，比如大蒜、辣椒等食物，少吃油腻煎炸类的食物。要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含纤维素和维生素的食物，多吃膳食纤维食物，多喝水。

注意事项：

许多人身体出现了体臭，往往很忽视，不去改正。这是极为不正确的，这会给别人带来不适，给自我的形象带来影响。因此，要积极的去面对，找到解决的方法。