痰湿体质的表现

概述

现在有很多人听说过痰湿体质一词，但是对其中的概念并不了解。其实痰湿体质一般是指脾胃运化水湿能力减弱，容易发生痰湿集聚的一种体质，主要表现为体型偏胖，感觉无力，容易疲乏，感觉机体重着，还容易嗜睡。并且多有滑腻的舌苔并且伴有濡脉。造成这种体质的原因多种，但是最终都是影响到了脾胃的运化水湿功能，所以对待此类疾病的重点是调理脾胃。帮助运化水湿。

步骤/方法：

1、 造成人体内痰湿集聚的原因可以大致分为内外因，内因主要是患者可能日常喜吃肥甘厚味，过食生冷以及喜欢熬夜酗酒等。给消化系统造成了紊乱，伤及了脾胃，造成体内的水湿无法代谢出去。

2、 对于在成这个的外因，只要是受居住或者工作的环境影响比较大，如果长期住在阴冷潮湿的地方，或者是从事渔业等需要长期接触水的工作等，以及经常的淋雨登，都可能让寒湿之气进入人体，超出人体调整能力，聚而成痰

3、 关于痰湿体质的改善，可以有针对性的调整，比如，因可以通过改变饮食习惯，减少肥甘厚味以及上级脾胃的食物的摄入。或者是可以通过改变工作环境来改变，以及可以通过一些利水渗湿的中药来帮助调理，例如茯苓等

注意事项：

一般来说，痰湿体质是可以改善的。在症状轻微的时候一般不建议使用药物，如果需要使用，建议到正规医院进行治疗。我们是完全可以自我改变生活以及饮食作息习惯来调整。不要有太多的心理压力。