肚子疼吃什么好

概述

在秋冬季节里，一早一晚的时候会出现肚子疼，吃了不干净东西的时候也会肚子疼，女性来列假也会肚子疼等等，这就要我们首先了解一下为什么肚子疼，是断断续续的疼还是针扎似的疼，就算去医院也应该告诉医生怎么样不舒服，是有炎症还是胃痉挛？今天我要跟大家说的是肚子疼以后需要吃什么食物才好，既能补充能量，又可以减少胃的负担。

步骤/方法：

1、 首选的就是小米粥，大家都知道小米养胃，小米粥也可以当做主食来吃，做起来也非常简单，只要有小米，水就可以，要想熬的稠稠的，可以在熬粥的时候加几滴食用油，味道也会更好！

2、 然后就是白开水，大家早问了，白开水能喝饱吗？能顶饿吗？确实顶不了什么喝，但是通常肚子疼的厉害的人，一口饭也不想吃，在这种情况下就需要你补充水分了，如果在缺少水分，你整个人就会虚脱！

3、 最后一个早说的就是鸡蛋羹，做鸡蛋羹的时候，时间一定不能时间去，要那种嫩嫩的，开锅两三分钟就可以，适当加点盐，香油，千万不要做什么肉沫蛋羹等等！这个时候，以好消化的食物为主！

注意事项：

小编在这里要跟大家说的是，肚子疼大多都是生活无规律，没有保护好肠胃，在一个就是吃坏东西，或者不注重卫生，最后就是保暖不到位，其实这些问题大家只要用心都可以避免的！