宫寒吃什么

概述

宫寒，从字面上也就是子宫寒冷的意思，它是一种病，造成宫寒的原因有许多。可能是女性由于流产或者早产导致脾胃阳虚；也可能是女性长期涉水或者长期居住在寒冷的环境中；也有可能是女性受到各种妇科疾病的侵害导致的，其危害也很大的，会造成女性月经过少或者月经不调，会造成女性闭经或者痛经的情况，还会造成女性流产或者宫外孕的情况。对此，宫寒的患者吃什么好？

步骤/方法：

1、 宫寒的患者吃一下食物有很好的作用。首先是重要当归，其具有活血化瘀、畅气通神的效果。制作的时候将当归切成薄片，然后将其放在锅中加水煎煮成药水，每天随身携带当茶水饮用，也可以煲汤的时候使用。

2、 第二个食物是阿胶，其可以促进红细胞和红蛋白的生成，并且促进钙质的吸收，对于宫寒有很好的疗效。可以将阿胶捣碎后，放在锅里加入黄酒，然后放在锅中蒸直到其融化，可以适当的加一点红糖。

3、 第三种食物是桑葚干。因为其含有丰富的铁元素，是自然界最丰富的，其对宫寒的疗效很好。可以将桑葚干和一些谷类放在一起熬煮成粥，这样吃起来效果最好，能够将桑葚的效果发挥的最好。

注意事项：

另外，宫寒的患者在饮食上要少吃刺激性和辛辣的食物，比如白酒、大蒜、生姜、辣椒等；少吃生冷的食物，比如田螺、螃蟹、西瓜等；少吃酸涩的食物，比如石榴、泡菜、杨桃等。