扁平足对跑步的影响

概述

对于我们普通人来说，打球、跑步都是大家喜爱的运动，既可以健康，也可以增强体质，但是对于患有扁平足的人来说，就比较困难，而且生活上也会有一些不方便，比如不能长跑、不能长时间站立、不能远足，有时会带来一些麻烦，所以要了解这种疾病，扁平足本质是脚内侧纵弓的各种病变引起的脚弓下塌。那么扁平足对跑步有什么影响吗？

步骤/方法：

1、 扁平足对跑步有影响，尤其对长跑有很大的影响，因为相对于正常人的半月形足弓来说，扁平足患者的足弓是平的，没有弹性，如果跑步的话，会直接刺激脚底的神经，造成疼痛和麻木。

2、 由于扁平足不能长时间地站立，行走，一些跑跳运动也会受到影响，所以有的患者会产生很大的心里压力，甚至是自卑的心理，不愿意和人接触，因此家人要多帮助、鼓励他们，快乐地生活。

3、 扁平足如果不严重的话，不会影响到正常的生活，既使很严重，经过积极地治疗也会有比较正常的生活，所以患者也不必过于担心和紧张，只要积极地进行一些有针对性地锻炼，就会减轻症状。

注意事项：

扁平足虽然不是什么大病，但是对于患者来说，也是有很大的思想负担，害怕受到别人的嘲笑，所以家人要及时地开导患者，配合治疗，同时要适当运动。