扁平足的后遗症

概述

可能很多人对扁平足这种疾病并不了解，也没有认识到这种疾病的危害性，扁平足简单的说，就是指足弓降低和消失，没有了弹性，会影响正常的走路。有遗传性的先天性平足，也有其它因素造成的后天性平足。所以大家要引起重视，早发现、早治疗，把伤害降到最低，扁平足如果不治疗的话，有什么后遗症吗？下面我们就一起看看专家介绍吧！

步骤/方法：

1、 扁平足如果不治疗的话，就会形成后遗症，如果长时间地走路或站立，就会造成足部肌肉疲劳、慢性损伤、腰酸背痛及、肌腱炎、足底筋膜炎等，给患者的生活带来更大的伤害和痛苦。

2、 扁平足患者平时生活中可以适当做一些有针对性性的锻炼，比如跑跳类的动作，可以很好地锻炼足部肌肉力量，增强弹性，减轻韧带负担。如果感到不适时，可以按摩足底，能减轻疼痛。

3、 扁平足患者在鞋的选择上也注意了，长期穿高跟鞋会加大足弓压力，加重平足。所以要选择透气、舒适的平底鞋，对于预防和治疗扁平是很有好处的，不要为了美，而忽视了自己的健康。

注意事项：

扁平足患者平时饮食上也要加强营养，多吃一些高蛋白、高维生素的食物，比如肉、蛋、奶、豆制品，蔬菜和水果，对于扁平足也是有益的。