补肾阴的食物

概述

我们知道生活中肾虚的人有很多，但是知道这个肾虚是怎么回事的人应该是没有几个，其实这个肾虚也是分为很多种的，不同的症状一定要使用不同的方法进行调理，只有这样才能更好的解决我们的肾虚的问题，我们知道这个肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，这两个是完全相反的两种疾病，一定要特别的注意才行，那么对于这个肾阴虚来说，平时的时候我们可以吃些什么食物来调理哪？

步骤/方法：

1、 首先一个就是这个麦芽油，其实严重缺乏维生素e会导致性激素分泌减少并丧失生殖力，而麦芽油却能滋阴补肾，并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦和玉米以及小米等含麦芽油丰富的食物。

2、 再有就是这个蜂蜜，我们知道这个蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱以及这个年高而性功能有所减退的患者，可坚持服用蜂蜜制品，可以起到滋阴补肾的效果。

3、 还有就是这个海藻，我们知道这个海藻含磺量超过其他动植物，而如果我们的体内这个磺缺乏或不足会导致流产以及男性性功能衰退或者性欲降低。因此要经常服用一些海藻类食物，效果是非常的不错。

注意事项：

最后我们要说的是生活中这个补肾是非常重要的，尤其是那些身体虚弱的患者更要注意，补肾的方法中这个食疗的方法是非常不错的，可以尝试一下。