补肾亏的食物有哪些

概述

许多人都有肾亏的症状，是一种常见的现象，指的就是肾虚，包括肾阳虚和肾阴虚，患者会出现腰酸、四肢发冷、畏寒，浑身乏力等等症状，肾虚会导致患者的免疫能力降低，微循环系统出现阻塞，导致出现一系列的症状，影响身体健康，需要我们注意起来及时治疗的，要补肾亏，食疗是很重要的方面。那么补肾亏的食物有哪些？我来为大家解答。

步骤/方法：

1、 许多的食物都会起到很好的补肾亏的作用的，比如海参，含有丰富的精氨酸，而精氨酸在构成男性的精细胞中起到主要作用，所以经常吃海参可以起到补肾之阳，减缓性腺衰老的作用的。

2、 此外粟米可以补脾健胃，此外在补肾壮腰方面会有很好的作用，对于患者出现的肾虚腰痛症状会起到很好的疗效的，可以经常食用，另外狗肉可以温肾助阳，对于肾虚患者的腰膝软弱效果很好。

3、 除此之外，桑椹可以补肝、益肾、滋阴。对于肾阴不足的人效果很好，可以多吃。胡桃可以补肺止喘，补肾固精。对于肾虚患者的遗精阳痿、腰痛脚弱以及肾虚喘嗽等症状会有很好的疗效的。

注意事项：

除此之外，还有许多的食疗菜谱会起到很好的治疗肾亏的作用的，比如海参粥，鹿角胶粥，乌鸡汤，炒核桃仁，枸杞猪腰粥等等都会起到较好疗效。