更年期是什么意思

概述

从前我老婆一直都是一个性情特别温顺的女人，基本上很少跟我发脾气，但是最近这一段时间老婆的脾气总是特别不好，有很多时候我都没有做错什么事情，但是老婆还是会特别生气，有的时候甚至会摔家里的东西。后来我跟一个同事说起这件事情，同事告诉我女人到了更年期都是这种情况，他说他老婆也是这个样子的。我想问下更年期到底是什么意思呢？

步骤/方法：

1、 更年期这个词现在在女性身上比较多用，简单的说就是从一个年龄阶段过渡到另一个年龄阶段，临床上更年期这个词特指女性从中年过渡到老年阶段的时期，这个阶段女人的身心情况都会有很多变化。

2、 更年期女性往往需要家人更多的关心和爱护，因为这个时候由于卵巢的功能减退，女性的内分泌水平会发生比较大的改变，很容易出现心情烦躁和失眠多梦的情况，并且会有潮热和盗汗的表现。

3、 更年期的女性很容易出现妇科疾病或者是骨质酥松的情况，所以平常应该更加关注自己的身体情况，适当的多参加一些体育锻炼，并且要注意定期到医院里面去进行复查，出现疾病尽早的治疗。

注意事项：

平时在饮食方面要多加注意，尽量保持营养的均衡摄入，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些五谷杂粮，少吃辛辣刺激性的食物和油腻的食物。