扁平足的并发症

概述

扁平足的并发症通常是在青春期以后才会发生的，随着身体的体重和活动量的急遽增加，使得足部的软组织反复地受到过量的负荷，因而产生慢性足部肌肉拉伤，肌腱炎，尤其是后胫肌的肌腱炎，足底筋膜炎，跖痛等并发症，严重者还会引起骨性关节炎。对于一般的正常人来说很简单的走、跳、跑，但是对于患有扁平足的人来说也不是那么的容易。

步骤/方法：

1、 正常的人脚底都有一个半月形凹陷的足弓，而扁平足没有足弓，因此在走路时由于缺乏弹性，足底会感到麻木和疼痛。所以扁平足的人不能长时间地走路、站立、负重，也不能做一些弹、跳的动作。

2、 如果是轻微的扁平足，对正常的生活影响不大，可以不予治疗，平时穿平足矫形鞋进行矫整就可以了，也可以做一些专业的按摩来缓解症状，如果严重地话，需要到医院进行专业的治疗。

3、 扁平足患者要适当参加一些有针对性的体育锻炼，比如跳绳，跳高，跳远等运动，刺激足底肌肉及韧带，增加弹性，但是不要运动过量，感到舒适就可以了，运动时最好穿软底鞋，硬底鞋会加重疼痛。

注意事项：

扁平足其实对人的生活影响还是很大的，不能长距离地走路、站立，所以如果发现有扁平足，要及早到医院进行检查和治疗，同时也要适当地锻炼。