斑秃患者吃什么好

概述

很多患有斑秃的人都特别地烦恼，因为头发会出现一块或几块大小不等的脱发区，很是影响形象，让人看起来年龄很大，有的可能还会影响找对象，给患者带来很大的心理压力，斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，患者有时没有察觉，只有严重时才发现，所以要积极地进行治疗，同时在饮食上也要吃一些有利于斑秃治疗的食物。

步骤/方法：

1、 斑秃患者要平时生活中多吃营养丰富的食物，以满足发根的需要，可以吃点黑芝麻，熬成粥，或者和黄豆、花生、红枣一起榨成豆浆，既营养丰富，利于消化和吸收，也能促进头发的生长。

2、 斑秃患者也要多吃一些维生素和铁丰富的食物，比如蔬菜和水果，菠菜、胡萝卜、海带、香蕉、苹果、黑豆、虾等，有益于头发的再生，同时也要吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也是有也好处的。

3、 但是斑秃患者要记住了，最好不要吃辛辣、油腻等刺激性的食物，也要少喝咖啡、浓茶、可乐等饮料，尤其是晚上，最好不要喝，会影响睡眠，时间长了，睡不好也会造成脱发，形成斑秃。

注意事项：

大家知道吗，如果一个人长期处于不良的精神状态中，比如焦虑、惊虑、害怕等，时间长了，也会导致脱发，所以大家要保持心情舒畅，快乐！