多少岁才得飞蚊症

概述

飞蚊症是由于患者的玻璃体发生了变形所引起的,眼前出现飘动的小黑影，是一种眼睛老化的正常现象，一般来说，老年人患上飞蚊症的概率大一些，但也不是绝对，现在很多的年轻人也会患上飞蚊症，在我身边也见到过患上飞蚊症的朋友，所以患上飞蚊症的人群并不是绝对化得。在平时我们要多吃水果蔬菜，多吃一些含维生素A高的食物，多吃胡萝卜。

步骤/方法：

1、 大多数的飞蚊症不会影响正常的视力，不需要用药治疗。只要平时注意适当的休息，不要长时间的看书，看电脑，看电视就好。避免过度的劳累，适当的休息，养成良好的作息时间。

2、 平时预防飞蚊症我们要多吃水果蔬菜，多吃一些含维生素A高的食物，例如胡萝卜。含蛋白质高的食物也要多吃，例如鸡肉和鱼肉等。平时注意多喝水，最好每天喝8杯水，坚持每天早上和一杯盐开水。

3、 飞蚊症要注意不要长时间看一样事物，目不转睛的。不要经常性的熬夜看手机玩手机，不要在黑暗的地方把手机亮度调的很亮，要适当的调节亮度。可以坚持每天做一套眼保健操，坚持下来。

注意事项：

保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。不要让眼睛长时间对着空调，不要对着流动的风，养成良好的看书姿势，不要躺着看书等等。