关节镜手术后关节疼痛是否正常

概述

关节炎在很多老年人身上都是非常常见的一种疾病，特别是一些中老年人的身上。患上关节炎痛苦不堪还会给生活带来很多不便导致行动受到很多的阻碍，比较严重了就只能卧床静养是说这种疾病，到现在是还可以最好的，但是，还是比较难以治疗的，可以用一些缓解的一些药物来进行治疗。他们和大家分享一下希望对这种关节炎的朋友有所帮助。

步骤/方法：

1、 在痛的时候可以给自己的关节痛处用手掌心按在痛的部位，然后再轻轻地左右转圈，直到我们的手掌发热，然后就不要再按摩了、这样可以活络关节的经脉血液对疼痛有所缓解。这样可以有效缓解疼痛。

2、 自己也可以在睡前用一些比较热的毛巾，在疼痛的部位敷十分钟左右，然后中间毛巾凉了就再用热水热一下，最好的方法还是泡关节疼痛的部位。这样能加快下肢的血液循环，可以减轻疼痛、

3、 在运动的时候一定要做一些适量的运动不要做一些强烈的运动，可以慢慢的散步，也可以在平时的护理，我们锻炼的时候可以给膝盖上或者是其他的关节加护膝，要保持乐观的情绪，要注意自己的饮食

注意事项：

要及时进行治疗，患者朋友在治疗期间要注意配合一点医生的治疗，不要有太多的心理压力，和一些太多的思想包袱，自己要保持一个乐观的心态，要保持手足干爽清洁。