精子畸形率高吃什么

概述

其实锌元素可以维持助长男性性机能的，所以精子畸形率高其实是可以多吃些含锌高的食物的哦，其实含锌高的食物有牡蛎，鲱鱼，海参，虾皮，紫菜的哦，这些其实都是可以多吃些的哦。在平时的时候可以吃些海参的哦，效果其实是很不错的哦。其实在是这些含锌高的食物的时候的同时还是要注意的哦，刺激的食物都是不要吃的哦，还有是不要熬夜的哦。

步骤/方法：

1、 其实在我们老家的话，我奶奶以前就是跟我们做过的一个汤的哦，对于治疗的话其实是不错的哦，而且味道也是不错的哦。就是雄鸭虫草汤。其实做法也是很简单的哦老雄鸭1只，冬虫夏草，枸杞，生姜。一起煲汤的哦。

2、 其实针对精子畸形率高的情况还是要从个人的生活习惯入手的哦，不要长时间的坐着的哦，其实长时间的坐着，对于男性其实是不利的哦，要适当的做些运动的哦。平时要劳逸结合的哦，每天都是要做些运动的哦。

3、 其实患者也是可以吃些中成药的哦，中成药其实效果是比较慢的哦，但是长时间的吃的话，效果还是有的哦，比如是可以吃些生精胶囊的哦。其实这个药物对于治疗的效果是不错的哦。在吃这个药物的时候不要抽烟的哦。

注意事项：

平时患者不要喝酒，还有是熬夜不要通宵的工作或者是玩乐的哦。平时膳食要均衡的哦。可以吃些含锌高的食物的哦。比如一些海参的哦。