风湿性关节炎的治疗方法

概述

风湿性关节炎是一种常见的疾病，多发生在中老年人身上。我家邻居老奶奶就有较严重的风湿性关节炎，除了每天的药物外，她在生活中及其关注自己的病情，从生活中的小事做起，特别注意，她还研究了各种小偏方来治疗，很规律的安排了自己的生活，不仅包括作息，还有饮食、运动等方面，经过她这么些年的努力，现在她的病情好转了很多，生活上也越来越能自理了。

步骤/方法：

1、 风湿性关节炎除了医生给的药物之外，自身的康复训练也是很重要的，首先，通过按摩治疗的方法就是一个安全有效的方法，按摩的时候要用对力气，可以找人学学，一定不能急于求成，不得粗心大意、盲目下手，以免病情恶化。

2、 得了风湿性关节炎要少吃肉类，多吃蔬菜，水果中抗氧化能力以山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等，而且这些水果的抗氧化能力比蔬菜的还要高，所以建议风湿性关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。

3、 得了关节炎要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。适当的运动不仅对恢复身体有很大的帮助，而且也可以增强体魄提高我们的免疫力。

注意事项：

气候的变化若关节受寒是症状加重，所以到了冬天，尤其是老年人，要特别注意关节的保暖防寒，可以进行合理的体育锻炼，如太极拳、慢跑等。