经常性口腔溃疡如何选择牙膏

概述

我最近这段时间不知道是太累了，还是什么其它的原因，嘴里总是反复的长口疮。每次一长就好几个，连舌根有时都会长，真的特别疼，有时疼的都不敢张嘴吃饭。碰到一点菜汤都会疼半天，要多难受就有多难受，每次都要七八天才会好，用药也不管用。听别人说使用云南白药牙膏效果很好，但我没有用过，不知道怎么样，经常性口腔溃疡如何选择牙膏？

步骤/方法：

1、 口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，又称口疮，而且此病可反复发作。可以使用云南白药牙膏，能起到一定的缓解作用。也可以使用点治疗口腔溃疡的喷剂，也能减少疼痛，使溃疡尽快的愈合。

2、 平时要多注意口腔的卫生，早晚要刷牙，饭后最好漱口。并要避免一些辛辣或是有刺激性食物的摄入，如辣椒、麻辣烫、火锅等，最好少吃为好。口腔溃疡发生时，要多以清淡饮食为主。

3、 平时可以多吃一些水果和蔬菜，能补充身体所需要的各种维生素。有些口腔溃疡就是缺乏维生素，导致身体的免疫能力下降引起的。有时间的话，要尽量的参加体育锻炼，增加身体的抵抗力。

注意事项：

平时要多喝水，少吃一些易上火的食物或是零食类等，烟酒也要避免。并要多注意休息，保护充足的睡眠，不要长期熬夜，这样可以预防口腔溃疡的发生。