吃什么食物可以预防心脑血管疾病

概述

您好，心脑血管疾病目前发病率很高，在我国很多人都死于心脑血管疾病。对于患病的人群来说，我觉得人的心态特别重要，所以，患病的人一定要保持良好的心态。在饮食上也要控制，不能因为生病，就大量进补，吃东西要适度，多吃一些有营养、好消化的食物。下面根据我的经验，具体的介绍一下。得了心脑血管疾病的患者一定要注意预防便秘，所以一定要多吃富含纤维素的食物。

步骤/方法：

1、 得了心脑血管疾病的患者，在饮食上也要控制，不能因为生病，就大量进补，吃东西要适度，多吃一些有营养、好消化的食物。一定要戒烟戒酒，不可以吃刺激性食物。你一定要预防便秘，可以多吃玉米、粗纤维的食物。

2、 我建议患者多吃富含维生素和纤维素的食物，一定要预防便秘。在我看来，只要保持良好的心情，积极配合医生的治疗，虽然不能根治疾病，也能够很大程度上缓解疾病，我身边很多人也是缓解了，一直很健康活了很久。

3、 心血管疾病的患者一定要注意饮食，要控制高脂肪、高热量的食物的摄入，不要吃肥肉，也不要吃含糖量很高的食物，在生活中以少油、少盐、少糖的食物为主，可以多吃一些猕猴桃、火龙果、西兰花、西红柿等食物，注意饮食健康。

注意事项：

人们常说，病从口入、祸从口出。可见，饮食健康的重要性，特别是心血管疾病的患者一定要特别的注意饮食问题，多吃富含纤维素的食物。