飞蚊症如何预防

概述

我有个同学说最近身体不是很好，前些日子在眼前偶尔有像蚊子一样的黑点，飞来飞去时有时无的，当时并没有当回事儿，后来渐渐的，小黑点越来越多，而且还频繁出现，也不知道是怎么回事？后来就到医院一检查，原来是飞蚊症，医生说这种病虽然不严重，但也不能掉以轻心，它说明你的肝肾功能在下降，我的同学很苦恼，不知道怎么办才好，想问一问飞蚊症如何预防？

步骤/方法：

1、 得了飞蚊症主要是在平时的保健,每天要加强营养,多吃一些含蛋白质高的食物,比如鸡蛋奶类,还要多吃青菜和水果,来补充身体所需要的水分和维生素，多喝热水，多注意休息，这样才能健康。

2、 其次还要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，每天要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃油腻的东西，大鱼大肉更是要少碰，还要坚持每天吃谷类豆类，还有含蛋白质高的食物，作为膳食的主体。

3、 我们每天可以用热毛巾来敷敷眼睛，每次五六分钟就可以了，每天两次。我们还要保持积极乐观的心态，多到户外去呼吸新鲜空气，每天晚上一定要用热水来泡泡脚，每天室内要通风，保持清新的空气。

注意事项：

我们一定要增强体育锻炼，提高自身的免疫力，多在户外呼吸新鲜空气，还要多注意保暖，一定要忌烟忌酒，多吃蔬菜和水果少吃油腻的食物。