多吃肉类会不会甘油三酯高

概述

我爷爷今天都已经70多岁了，但是爷爷平常特别喜欢吃肉，基本上每次吃饭的时候，都一定要有一个肉菜，他才肯好好的吃饭，而且爷爷特别喜欢吃红烧肉，一个人就能吃掉一大碗。我听说最近很多老年人都有甘油三酯高的情况，我很害怕爷爷也会出现这样的问题，但是我每次劝他，他都不听，他总是说只是吃点肉，不会有什么问题。多吃肉会导致甘油三酯高吗？

步骤/方法：

1、 甘油三酯偏高的这种情况，现在在临床上很常见，尤其是上了年纪的老年，很容易出现这种情况，而且患者还会表现出来血脂偏高，血糖偏高和血压偏高的情况，对老人的健康有很大的危险。

2、 老年人应该尽量得保持饮食清淡，肉类的使用量不应该过多，尤其是肥肉，这里面都含有大量的脂肪，老年人的消化功能又不太好，吃了太多的肉以后，很容易出现甘油三酯偏高的情况。

3、 甘油三脂偏高如果得不到及时的纠正，还会影响到患者的肝脏功能，这一系列心脑血管疾病的发生，所以老年人平常在饮食的时候一定要特别注意，不能吃太多的肉，要多吃新鲜的水果和蔬菜。

注意事项：

平常要适当的参加体育锻炼，在饮食方面，不要吃过于油腻的食物，辛辣刺激性的食物也应该少吃，平常保证自己饮食清淡，可以吃一些粗纤维类的食物。