骨关节炎吃什么食物好

概述

你好，很高兴回答你的问题，对于对患者来说，得了骨关节炎后，行动受阻生活不便。给他们带来巨大痛苦。一部分患者，无法忍受痛苦不得不采用关节置换手术。但手术后运动不灵活，撞击后容易出现脱臼误伤，有的几年过后还要再手术。因为毕竟它也有使用寿命。所以出现问题一定要及早就医，不要拖延治疗的最好时机，特别是轻症患者更要特别重视自身的变化，不要耽误。

步骤/方法：

1、 一般来说我们建议少吃药，医院用药是以缓解疼痛为主，虽然可以吃一些医院开的止疼片，但毕竟药物只能缓解疼痛还有副作用，平时注意摄取对关节有益的东西。对于电疗按摩等方法属于理疗手法，只可以暂时缓解不适。

2、 另外患有此病的人老年人居多，最常见的比较好的办法是喝牛奶。可以有效补充人体所需钙质，在进食多食含钙丰富的食物还有鱼蛤和牡蛎等。此外豆制品和一些蔬菜也含有一定量的钙质。都是很好的食物。

3、 治疗上可以使用抗氧化剂，也可以吃富含抗氧化剂的食物，像杏、芒果、南瓜等含维生素A和类胡萝卜素的果蔬。还有麦芽、杏仁、腰果绿叶蔬菜等含维生素E的果蔬可以多吃。对于大蒜海产类等含硒高的食物多吃一些也无妨。

注意事项：

生活中由于钙质的流失，引发骨质疏松的现象，所以老年人可以适当补钙，适当进食钙片。但是一定要听医生的意见，不要随意乱用补品。