膝关节炎症状表现有哪些

概述

日常生活中，人们走路多了或者在上下楼梯时经常会出现膝关节酸、疼、胀的情况，其实这可能是膝关节炎的早期表现，但有的人却麻痹大意，以为是累的休息一会就好了，其实不然，如果长时间不治，就会出现关节畸形，造成关节功能障碍，给自己的正常生活和工作带来影响，膝关节炎是膝关节的一种常见疾病，常见于中老年和肥胖人群。

步骤/方法：

1、 膝关节炎症状表现为走路时有摩擦声，关节有肿胀、疼痛，尤其是在长时间走路或上下台阶时症状更为明显，时间长了会出现关节畸形，行动不便的现象，严重影响患者的正常生活起居。

2、 膝关节炎在积极治疗的同时，还要加强以受伤关节的保护，避免深蹲、爬楼梯动作，少穿高跟鞋，减少膝盖承受的压力；积极锻炼身体，控制体重，但要掌握运动量，不要让关节受到损伤。

3、 天气变冷时，要注意增加衣服，避免关节受冷受潮，特别是受伤关节最好带上护膝，保护关节，促进血液循环，从事电脑工作的人要学会休息，避免长时间低头或弯腰，防止疲劳过度。

注意事项：

膝关节炎患者在生活中处处都要有健康意识，少穿高跟鞋，关节处注意防风保暖，多休息，减少上下楼梯的频率，适当地参加体育活动，增强体质。