怎样治疗关节炎?

概述

关节炎是一种常见的慢性疾病，我国目前关节炎患者估计有1亿以上，我身边有很多老人得了关节炎，甚至有的年轻人也有了这种症状，平水总是喊疼，还有肿胀的现象，导致关节活动出现障碍，严重时还可能导致永久性的关节功能丧失。但是有些人都过自己合理的治疗，症状出现了明显的好转，所以，生活中的每个细节对于患者来说都是很重要的，身为患者千万不可掉以轻心。

步骤/方法：

1、 第一、控制自身饮食结构，饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。

2、 第二、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。适当的运动不仅对恢复身体有很大的帮助，而且也可以增强体魄提高我们的免疫力。

3、 第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生以及有利于关节炎的治疗。

注意事项：

关节炎有好多种类型，如果自己得了关节炎，建议先去医院确诊，进一步了解自己的病情，好让自己可以对症下药，积极地治疗。有条件的话还可以试着做关节炎康复操。