怎样预防流感

概述

你好，很高兴为你解答你的问题，感冒是一种生活中常见的现象，如果我们平时稍不注意就可能引起感冒，感冒其实分两种，一种是流行性感冒，一种是普通感冒，普通感冒只要多加休息和喝水就可以痊愈，但是流感就不一样，流感可能会出现发高烧、咽喉疼痛等等症状，普通感冒只要注意防寒保暖就可以预防，那么流感呢？一起来看看吧，希望帮助到你哦。

步骤/方法：

1、 首先预防流感第一步就是要注意个人的卫生。平时要勤洗手，勤换衣服裤子，还有平时不要用手直接接触我们的口部、眼部等等，在室内的时候要注意好空气的流通，勤开窗户勤透气。

2、 其次就是要注意少去人员密集的地方，因为流感是具有传染性的，可能一不小心就感染了，所以尽量避免人群高峰期，还有平时自己在咳嗽或者打喷嚏的时候要注意用纸巾包裹着，以免通过口沫传染。

3、 第三个就是要定期的注射流感疫苗，一般来说，流感疫苗都是一年注射一次，通过注射疫苗，就能在我们体内产生抗体，这样我们接触了流感病毒之后就不那么容易患病了哦，还有就是平时要注意衣服的增减哦。

注意事项：

对于同等情况的人来说，经常锻炼的人感染流感的几率会小很多，所以这就要求我们平时要多进行运动，我建议每天都要进行半个小时的运动哦。