胸痛气短该怎么预防

概述

现代的人生活节奏是越来越快了，物质生活相当丰富，但是人们的各种压力也是越来越大。比如像我的叔叔，他自己开了个销售公司做生意，销售的压力很大，每天都很累，所以时常感到胸痛气短，有时候甚至感觉呼吸都有些影响，也想找点时间放松放松，好好地休息一下，但是由于工作原因一直未能如愿。后来请教了医生，医生给了我叔叔一些建议，我下面与大家分享一下：

步骤/方法：

1、 医生提到的首要问题就是让我叔叔一定要时常注意自己的身体上的一些细微变化，如果出现心慌、胸痛、胸闷、气短等不适症状，一定不要忽视，要尽早地到大医院接受医生的检查与治疗。

2、 再一个要注意的就是平时不管多忙，但是一定要保证充分的睡眠与休息时间，千万不能过度地劳累，以免影响自己的健康。如果过度疲劳，胸痛这种疾病甚至可能会危及至心脏，给病人带来严重的后果。

3、 另外，医生还让我的叔叔在平时保持心态的平和，脾气不能过于暴躁，不要老是发火。遇到不顺心的事时也要保持一颗乐观的心情去处理，工作之余可以参加一些有益的、轻松的文体活动。

注意事项：

引起胸痛气短的原因有很多，所以患者一定要到医院及时地检查出自己患病的原因。平时饮食不要吃大肥肉之类的油腻食品，多吃新鲜r水果蔬菜。