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青光眼如何做眼部按摩

健康分享者:郑冰妮

更新时间:2015-03-23 21:32:58

概述

我最近眼睛总是很不舒服,经常会流眼泪啊,有时候总是忍不住用手去揉眼睛,越揉眼睛就越想揉,眼睛也变得比较容易酸痛啊,经常晚上会失眠头疼的,感觉自己的视力下降了好多啊,看东西变得不清楚,还很怕光,眼睛容易疲劳的,我有些担心,后来我去医院做了检查后,才知道自己患的是青光眼呢,我想知道青光眼如何做眼部按摩呢?

步骤/方法:

1、 青光眼指的是眼内压间断或持续升高的一种常见疑难眼病,这个疾病危害特别的大,发病的速度又特别的快,随时都有可能造成患者失明的。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一

2、 眼部的按摩方法是:每天晚上睡觉之前涂用一些眼部的保养品,然后用我们的中指指腹进行按摩,上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按,然后再从眼尾开始轻按各个穴位,每个穴位按压时以酸胀为准,2秒后放开,重复做5-6次

3、 患者平时要保持心情舒畅,注意保护眼睛,应该避免避免情绪过度波动、过度暴躁,饮食与作息要规律,注意劳逸结合,适当的运动,但是要避免剧烈运动,饮食以清淡营养为主,每一天保持充够的睡眠质量。

注意事项:

这样的眼部按摩法建议每天坚持做一次,每次大概五到十分钟,可以有效缓解每日的眼睛疲劳,又可以改善近视眼、青光眼、白内障、弱视等眼部疾患。

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