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更新时间:2015-03-22 11:46:31
前几天,我们一个寝室的闺蜜。也就二十岁左右吧。她告诉我说自己刚跟男朋友分手了,然后就很生气,也很伤心。毕竟一起好长时间了。突然她就告诉我说自己眼前一片闪光,什么也看不见了,不知道为什么自己的手脚也变得很麻木。我们赶紧带她去学校的医务室检查了下,学校医生说,可能是血管性头痛,属于初期情况。我们就想问下医生,血管性头疼有需不要在日常饮食上注意,血管性头疼的饮食疗法?
1、 血管性头疼的患者,日常的饮食要注意清淡,可以多吃有利于祛风辟邪的食物,如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。也可以日常多吃一些绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等,这些食物都有清热的作用。
2、 同样推荐血管性头痛的患者在日常饮食中,可以多吃一些高蛋白有营养的食物,平时多吃蔬菜水果,增加维生素和矿物质的摄入,如梨。一些高热量易消化食物也是可以的,如牛初乳。
3、 头疼的人,还应该杜绝火腿、干奶酪以及保存过久的野味等食物。平时少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还要禁烟,禁酒,禁浓茶。因为这些食物会导致心律加快,可能会诱发或者加重头疼。
有血管性头疼的患者,日常必须减少食盐的摄入。要保证睡眠,日常避免紧张情绪的发生。当发生头疼的情况时,可以选择听歌,或者拍打桌子等方式来分散注意力,减轻疼痛感。或者在太阳穴或者前额涂抹清凉油,也可以起到减轻疼痛的作用。