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哺乳期内减肥好吗

健康分享者:兼职夜雨蓝心

更新时间:2015-03-16 15:09:48

概述

我家宝宝五个月了,生完宝宝后,我就120斤,怀孕的时候140斤,生完宝宝,这下想可以减肥了,可是我家宝宝我一直坚持母乳喂养,我说想减肥,家里人不同意,说是哺乳期不可以减肥,减肥奶水会减少,宝宝会吃不饱。但是我的朋友们说,有人用的减肥药是可以在哺乳期减肥的,但是家里人还是不同意我用,怕影响奶水,影响宝宝健康。可是我觉得自己实在太胖了了,哺乳期到底可不可以减肥。

步骤/方法:

1、 哺乳期最好不要减肥,减肥不利于产生奶水,如果母亲减肥减少食量,宝宝奶水也会减少,宝宝会吃不饱。而且,哺乳期母亲哺乳很累,如果减肥要减少饭量,营养物质的补充,都不利于奶水的产量,所以不要减肥。

2、 哺乳期不可以减肥,尤其是药物减肥,如果母亲在哺乳期吃药减肥会通过乳汁传入到婴儿体内。会对宝宝的身体造成不利的影响,轻者宝宝可能会拉肚子,或者有其他症状产生。总之药物减肥对母亲和孩子都会不利。

3、 哺乳期千万不可以减肥,不管是节食还是进行药物减肥对母亲的身体都会产生影响。而宝宝会通过母亲的乳汁吸收母亲体内的物质。如果是节食减肥宝宝吸收的营养物质会变少,影响宝宝的成长发育。

注意事项:

哺乳期要注意营养物质的摄入千万不可以进行减肥。哺乳期的母亲要多吃一些汤汤水水的食物促进乳汁的分泌。这样宝宝摄入的营养物质充足就可以促进宝宝的健康成长发育。

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兼职夜雨蓝心

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