窦性心动过缓平时应注意些什么

概述

健康人的心跳是有规律的，一般平均在75次/分左右，不过具体的和年龄性别等等都有关系的，一般在60到100之间都是正常的，而对于低于这个数字的，即算是窦性心动过缓，尤其是对于一些老年人及更年期女性是比较容易出现这种情况的，而很多患者除了有心动过缓现象外，可能并不伴有其它的症状，那么对于这种情况，平时患者需要注意哪些问题呢？下面一起了解一下。

步骤/方法：

1、 窦性心律慢于每分钟60次的就为窦性心动过缓。这种情况健康的成年人，还有老年人或是运动员都是有可能出现这种现象的，还有服用一些药物也可导致出现这种现象心动过缓的现象，一般没什么不适症状是不会有什么大问题的。

2、 如果经常出现心动过缓，尤其是一些更年期的女性，有可能是心气虚，这种情况就可以服用中成药调理。如心宝丸，生脉饮都可以，平时要避免生气着急、情绪激动，戒烟酒。吸烟饮酒是引起心律失常的重要诱发因素，所以应戒烟忌酒。

3、 除了情绪上要注意外，饮食上也需要多加留意，建议要以高热量,高维生素.易消化食物为主，避免食用过硬不消化及带刺激的食物，也可适当的服用一些益气养心的药膳,如人参粥,大枣粥,莲子粥等.

注意事项：

对于心动过缓心率不算很慢又没明显异常的，一般只要注意生活饮食调理即可，对于心率低于50次每分钟的，要及时检查，寻找病因，然后针对性的在医生的指导下进行治疗。