热伤风反复发作为什麽

概述

生活中看到有些人，尤其是一些孩子经常感冒，隔三差五地不是吃药就是去医院，而有些人一年也不感冒一次，这其实和人的体质有很大的关系，那么整天呆在办公室或家里，不运动的人体质弱，就容易得病，而一些经常运动，胃口好的人身体强壮，就很少得病，因此平时大家要行动起来，多参加一些户外活动，既能愉悦身心，又能增强抗病能力。

步骤/方法：

1、 热伤风反复发作只能说明你的体质弱，身体素质差，抗病能力低，所以你要积极行动起来，首先在饮食上要讲究，多吃一些有营养的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸡肉等，另外少吃辛辣刺激性的食物。

2、 人们常说，生命在于运动，其实良好的体质也在于运动，所以大家不要宅在家里，要走出家门，走进大自然，约上三五好友，一起打打球、跑跑步、登山、游泳、骑车远行等都是不错的选择。

3、 良好的情绪也是不可或缺的一个因素，因此大家要有一个良好的心态，人的一生很短暂，不要为难自己，也不要事事争强，随遇而安，尽自己所能就够了，不要给自己太大的压力，积极乐观地生活。

注意事项：

总之大家要想有一个好的身体，远离各种疾病的困扰，就要养成良好的生活习惯，少熬夜，多休息，少呆着，多运动，少吃刺激性的食物，多吃有营养的食物。