平坦糜烂性胃炎比胃溃疡严重吗

概述

在前年那我刚刚的从大学毕业，所以说他去年的工作量来就比较大一些工作呢比较忙，最基本的一日三餐的我都不能保证自己按时按量的去吃，时间久了呢我就患上了胃炎，去医院检查之后呢医生那给我开了一些药，还告诫我呢，平时都应该注意些什么？再加上我在网上哪淘来的一些很多的经验，所以呢，我可以告诉大家，胃炎其实并不是特别可怕的，只要平时得多加注意呢，是可以康复的，下面的我就把我的一些经验和方法分享给大家。

步骤/方法：

1、 首先要养成良好的饮食习惯，还有呢，就是生活习惯，一日三餐的都要定时定量的去吃，不要拿暴饮暴食挑食的一些坏习惯。更不要呢，在睡觉之前拿去吃一些食物，这样会有害我们消化多吃一些富含蛋白质的一些个食品。

2、 再一个就是，患有胃炎的患者平时的饮食那应该以温热的食物为主。经常有食物和胃酸进行中和。从而防止侵蚀胃粘膜和一些个其他引起的一些疾病。病人要结合自己，加强适度的运动锻炼，提高了抗机体的一些能力减少疾病的复发，促进身心健康。

3、 多吃些高维生素的食物，高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害.

注意事项：

1、季节交替的时候，昼夜温差大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。2、注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食。