慢性前列腺炎的保养方法

概述

前列腺炎一直困扰着很多的病人，甚至严重影响着病人的身心健康和正常生活。随着生活水平的提高，前列腺疾病的发病率也一直居高不下。由于前列腺炎是男性重要的器官，由于它所处的特殊位置及它与泌尿、生殖系统的许多疾病有关系，一般到身体出现症状的时候才会引起患者的注意，等到注意的时候治疗起来就比较麻烦了，所以，平时的保养就显得尤为重要，慢性前列腺炎的保养方法有哪些？

步骤/方法：

1、 合理搭配饮食，营养要全面。多吃谷类和豆类，同时，定期的搭配各种肉类，猪肉、鸡肉、羊肉、牛肉、鸭肉都要均匀搭配，不建议只吃一种或是某种肉。同时多吃时令蔬菜和水果，减少盐的摄入，不挑食偏食，形成良好的饮食习惯至关重要。

2、 保重充足的睡眠时间，保证睡眠质量。睡觉的时候一左侧卧睡最好，保持室内空气流通。睡前可以做些前列腺按摩，从肛门触摸到前列腺腺体，由外侧到内侧，从上面倒下面，在有里倒外面，动作轻柔，力量要均匀，这是一种简单有效的方法。

3、 保持心情愉悦，加强身体锻炼。多与人进行沟通，阅读相关书籍，了解尽可能多的护理知识和保健方法。平时少吃刺激性大的辛辣食物，多喝水，增加尿量，不要憋尿。进行性交时要轻柔、注意力道。

注意事项：

慢性前列腺炎的保养方法不仅仅在饮食方面，还在平时的生活习惯的养成，一定出现尿急、尿频、尿痛等症状是一定要尽早就医，确定病情状况，不要认为尿急、尿频没什么大事就延误治疗时间。