龋齿的注意事项

概述

龋齿就是人们日常生活中所说的虫牙，而我曾经就是一名龋齿患者，刚开始的时候牙齿只是有渐渐变黑的地方，开始并没有感觉到明显的疼痛所以并不在意，长时间之后吃凉的或热的食物就会感觉到牙齿有明显的疼痛现象，或者平时身体上火的时候牙齿也会出现疼痛，渐渐的就越来越严重，最后每天都在疼，后来去口腔门诊进行治疗，症状才减轻，那么龋齿应该注意什么呢？

步骤/方法：

1、 首先要控制饮食中的糖分的吸收，由于现在很多的人总是喜欢吃各种甜食，如糖果、糕点等甜性的食物，这些食物中烫的含量很丰富，而糖分就是造成龋齿的一个因素，所以人们在日常生活中要减少糖分的摄入量。

2、 其次要注意牙齿的口腔环境，平时要保持口腔环境的清洁，要养成早晚都刷牙的习惯，而且要使用正确的牙刷，正确的牙刷可以清除口腔中的大部分细菌，这样就可以减少在牙齿口腔内的细菌数量。

3、 还要注意饮食习惯，平时要多吃蔬菜水果，增加其他的辅食，还有要吃一些粗糙、硬质或含有纤维素的食物，这样就可以达到摩擦清洁的作用，可以减少食物残渣在口腔内的堆积，从而减少细菌生存环境的能量。

注意事项：

对于龋齿人们要特别注意对小孩子的预防，小孩子平时爱吃糖果什么的，是最容易造成龋齿的人群，这样就会影响孩子的发育和身体健康，所以要及时的预防儿童龋齿。