鼻炎按摩什么穴位

概述

引起鼻炎的主要原因就是经常呼吸不到干净的空气，得了鼻炎不仅鼻子堵塞，分不清味道，还会因为呼吸不通畅而引起头疼，迷糊，让人整天没精神，我老姑就是鼻炎病人，老是反复不爱好，她朋友推荐她用按摩的方法来治疗，对身体没有危害，还能保护健康，虽说通过按摩不能使鼻炎康复，但是能缓解和控制，和大家共同分享，得鼻炎按摩什么穴位？

步骤/方法：

1、 经常用手揉捏鼻子，用手指在鼻子两边从上到下，反复揉捏，大约5分钟，用手指肚轻轻的按压迎香穴和上迎香，迎香穴就在鼻子和唇部中间的小沟处，上迎香在鼻子和嘴唇之间有条沟的连接处，各按1分钟左右。

2、 有时间多让家人或者到专业按摩的地方去按摩捶背，可以缓解鼻塞不通气，能治疗鼻炎，预防感冒，同时还有健肺和养肺的功效。在换季的时候，要注意保暖，根据天气的变化适当的增减衣物，避免发烧和感冒。

3、 每天在临睡前或者起床时，平躺在床上，利用腹式呼吸法，就是用鼻子深吸气，再用嘴巴慢慢的把气吐出去，这样缓慢的呼吸。反复做个20-30次。这样可以缓解鼻炎，还能锻炼肺部的生理功能。

注意事项：

平时养成好的生活作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，不敖夜，注意个人卫生，尤其是鼻腔卫生，不要老用手去抠鼻子，避免鼻腔进水。